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COLAZIONE

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Sono presenti 10 post.

kirya82 mercoledì 19 gennaio 2005 16:05

1/10

CIAO A TUTTI! CHI MI CONSIGLIA UNA COLAZIONE CHE SIA LEGGERA E CON POCHE CALORIE? GRAZIE A KI RISPONDERA'!

Luka mercoledì 19 gennaio 2005 16:09

2/10

yogurt e caffè?

super_irene mercoledì 19 gennaio 2005 16:20

3/10

puoi mangiare pane tostato e un bicchiere di succo d'arancia o pure cm diceva luka uno yougurt.ciao a ttt!!!!!!!

balis mercoledì 19 gennaio 2005 16:50

4/10

-latte scremato e cereali&fibre +caffè + un frutto ; -succo di frutta (senza zuccheri) preferibilmente tropicale o con mirtilli ,uva e/o frutti rossi + fette biscottate con marmellata senza saccarosio + caffè + frutto balis

Diana mercoledì 19 gennaio 2005 17:03

5/10

Fette biscottate con la marmellata, yougurt magro..

napulitanboy mercoledì 19 gennaio 2005 21:21

6/10

non serve a nulla fare una colazione leggera e con poche calorie...ti spezza l'intera giornata e mangi di + durante il giorno... Infatti è scientificamente dimostrato che chi mangia di + al mattino tende a mangiare molto di meno a pranzo e a cena... ed in questo modo dimagrisce... Poi ognuno è libero di fare come crede... Io per un periodo addirittura la evitavo..prendendo solo un caffè e nient'altro fino a pranzo...

stellina87 mercoledì 19 gennaio 2005 21:49

7/10

beh.... latte scremato... poi carboidrati...quindi o dei biscotti sekki oppure dei cereali.....o le fette biscottatet cn la marmellata....

8Exenia6 mercoledì 19 gennaio 2005 21:55

8/10

Io seguo una dieta dove la colazione è varia... Un giorno latte parzialmente scremato con 4 o 5 fette biscottate, un altro yogurt, un altro the con fette biscottate o orzo... Segui il mio consiglio! Oppure un pò di frutta....

gloria mercoledì 19 gennaio 2005 22:02

9/10

Caffè e yogurt magro con cereali Latte scremato e 2 fette biscottate volendo con un pò di marmellata Cmq di solito la colazione si brucia facilmente! glò

giacomina giovedì 20 gennaio 2005 15:29

10/10

secondo me al mattino le calorie t fanno bene...xke sn quelle ke bruci d piu...e x qst dovresti mangiare cose ke t risvegliano il metabolismo...in modo ke durante la giornata quello ke mangi al mattino lo smaltisci subito... una colazione povera d calorie nn t può bastare fino a pranzo...e magari òli...nn accorgendoti...potresti eccedere...e quindi ingrassare.. al mattino,se poxo consigliarti,t direi d mangiare una bella tazza d cereali,oppure fette biscottate cn marmellata o miele...e beviti un bel cappuccino...ke t da la carika....oppure anke semplicemente il caffè...!!

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