Fregula Con Arselle

Ingredienti	quantità	ingrediente
	500 g	arselle freschissime
	1 bicchiere	olio d'oliva
	2 spicchi	aglio
	2 cucchiai	concentrato di pomodoro
	1 mazzo	prezzemolo
	150 g	fregula
		acqua
		sale
Persone Calorie per persona

Preparazione

1. Lavare le arselle accuratamente e lasciarle spurgare almeno 1 ora in acqua e sale.
2. Trascorso questo periodo scolarle, portarle sul fuoco in un tegame largo e basso e farle aprire al calore; man mano che si aprono estrarle dal tegame e posarle su un piatto.
3. Quando sono tutte aperte si separano i gusci e si serba la parte di valva che contiene il mollusco; si posa su una scodella un passino ricoperto di una garza e ci si cola il liquido rimasto.
4. Si prepara un soffritto scaldando in un tegame, possibilmente di coccio, il bicchiere d'olio e aggiungendovi gli spicchi d'aglio interi.
5. Si estrae l'aglio appena è cotto e si aggiungono le 2 cucchiaiate di concentrato di pomodoro, si rimesta bene finché la salsina è tutta intrisa d'olio, quindi si versa un gran bicchiere d'acqua calda e il liquido delle arselle, colato.
6. Appena bolle, si uniscono le mezze arselle preparate, una manciata di prezzemolo tritato e infine 4-6 cucchiaiate di fregula.
7. Si fa cuocere il tutto per 7-8 minuti e si scodella.
8. Buon appetito!