Boston Brown Bread

Ingredienti	quantità	ingrediente
	150 g	farina di segale
	150 g	farina di granturco
	150 g	farina integrale
	3/4 cucchiaino	bicarbonato di soda
	1 cucchiaino	sale
	30 cl	melassa scura
	30 cl	yogurth intero
	150 g	uvetta sultanina
Persone Calorie per persona

Preparazione

1. In una terrina capace setacciate i tre tipi di farina con il bicarbonato di soda e il sale in una grande terrina.
2. Aggiungete la melassa, lo yogurth e l'uvetta.
3. Mescolate bene.
4. Dal composto ottenuto ricavate tre parti uguali.
5. Mettete ogni parte in una scatola da caffè rotonda da 500 g che avrete precedentemente imburrato.
6. Coprite ogni scatola con della carta oleata seguita da un foglio di alluminio.
7. Fate in modo da lasciare un po' di spazio (circa 3 cm) tra la scatola e la carta, per permettere al pane di lievitare.
8. Fermate i fogli con uno spago.
9. A questo punto poggiate le scatole su una reticella che metterete in una pentola molto larga.
10. Riempite la pentola con acqua bollente fino a coprire 3/4 delle scatole.
11. Portate l'acqua a ebollizione, coprite la pentola con un coperchio, abbassate la fiamma e fate cuocere a bagno maria per 2 ore e mezzo.
12. Controllate ogni tanto la pentola e, se necessario, aggiungete l'acqua necessaria per raggiungere il livello originale.
13. Trascorso il tempo necessario, togliete delicatamente le scatole dalla pentola.
14. Fate raffreddare quel tanto che basta per togliere i pezzi di pane dalle scatole.
15. Servite caldo con del burro.
16. Buon appetito!