Ciabattine

Ingredienti	quantità	ingrediente
	700 g	farina bianca
	300 g	farina di grano duro
	35 g	lievito di birra
		olio d'oliva
		sale
Persone Calorie per persona

Preparazione

1. Gli ingredienti sono per 10 ciabattine.
2. Con 150 g di farina bianca, il lievito e un po' d'acqua tiepida, fare un impasto abbastanza sodo.
3. Ricoprirlo con la restante farina e lasciarlo riposare per circa 3 ore in luogo tiepido.
4. A questo punto, aggiungere 3 cucchiaini di sale e impastare con tanta acqua tiepida (circa 400 g), per ottenere un impasto liscio, ma sodo; lasciarlo lievitare per due ore (oppure fin quando non abbia raddoppiato il proprio volume), quindi sgonfiarlo e formare 10 palline uguali.
5. Con l'aiuto di un matterello, stendere ciascuna pallina a uno spessore di circa 2/3 cm dando una forma leggermente ovale.
6. Far lievitare le ciabattine per circa due ore, poi spennellarle d'olio d'oliva e infornarle a 200/210 gradi fino a quando non avranno assunto un bel colore dorato; volendo congelarle, sfornarle prima che diventino dorate e passarle subito nel congelatore.
7. Si tratta di un pane con pochissima mollica, facilmente digeribile e conservabile nel congelatore.
8. Al momento di consumarlo, estrarlo dal congelatore e metterlo subito nel forno a 200/210 gradi finché non avrà raggiunto la colorazione dorata.
9. Buon appetito!