Rape Ripiene Di Riso

Ingredienti	quantità	ingrediente
	1 tazza	riso cotto
	6	rape
	1	cipolla tritata
	1 cucchiaio	tamari
	1 cucchiaio	olio d'oliva
	1 cucchiaio	sale marino
	1 cucchiaio	pangrattato
	2 cucchiai	prezzemolo tritato
Persone Calorie per persona

Preparazione

1. Scottare le rape per qualche minuto in acqua salata bollente, quindi svuotarle.
2. Preparare un impasto con l'interno delle rape, il riso, la cipolla e il prezzemolo tritati e conditi con tamari.
3. Farcire con l'impasto le rape e gratinarle in forno dopo averle cosparse di pangrattato e qualche fiocchetto di burro.
4. Buon appetito!