Branzino All'acqua Pazza Con Riso Pilaf E Melanzane

Ingredienti	quantità	ingrediente
	1	branzino freschissimo di 800 g pulito e squamato
	4	pomodori maturi
		cipolla
		aglio
		olio d'oliva
		peperoncino
		olive
	200 g	riso basmati oppure riso thai
	1 noce	burro
	2	melanzane lunghe
	4	pomodori maturi (preferibilmente pomodori san marzano)
		aglio
		origano
		basilico
		sale
Persone Calorie per persona

Preparazione

1. Il branzino: in una pentola per pesce rosolate con poco olio una piccola cipolla tagliata a tocchetti, uno spicchio di aglio e un pizzico a piacere di peperoncino.
2. Quando gli odori avranno preso un poco di colore aggiungete due dita scarse di acqua salata e fate sobbollire per un quarto d'ora circa..
3. Aggiungete il pesce, i pomodori spellati e tagliati a tocchetti ed alcune olive; fate cuocere il pesce a fuoco molto basso per circa dieci minuti, poi giratelo delicatamente e spegnete il fuoco.
4. Lasciate riposare per altri dieci minuti circa.
5. Il riso Pilaf : sciogliete il burro in una casseruola che possa andare in forno, e fatevi rosolare brevemente il riso; aggiungete acqua salata bollente in misura doppia rispetto al riso, mescolate, coprite con un coperchio o con carta di alluminio e mettete in forno caldo per diciotto minuti esatti.
6. Rimescolate e servite ben caldo.
7. Le melanzane: tagliate le melanzane per il lungo in quattro spicchi, immergetele per una decina di minuti in acqua salata.
8. Praticate su ogni spicchio due incisioni in diagonale, nelle quali porrete una sottilissima fettina di aglio.
9. Spellate i pomodori, privateli dei semi e tagliateli a filetti.
10. Disponete gli spicchi di melanzana in una larga padella con il fondo unto d'olio, guarnite ogni spicchio con due o tre filetti di pomodoro, cospargete il tutto con poco olio, una manciatina di origano, sale e qualche foglia di basilico.
11. Coprite la padella e cuocete a fuoco basso finché le melanzane saranno ben tenere; ci vorrà circa un quarto d'ora.
12. Preparate le porzioni ponendo su ogni piatto un filetto di branzino, una bella cucchiaiata di riso che condirete con i pomodori e un poco del liquido di cottura del pesce e due spicchi di melanzana.
13. Buon appetito!